Auto-thérapie : les conseils d'un psychologue pour s'analyser seul
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Jun 5, 2023
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"Auto-thérapie" est une invitation à prendre en main son propre bien-être psychologique en s’appuyant sur des outils accessibles . Loin de proposer une démarche simpliste, il encourage à mieux comprendre ses mécanismes internes, à explorer ses blessures passées & à adopter des stratégies pour évoluer sereinement. À travers des exercices pratiques, des réflexions profondes et des conseils adaptés, l’auteur offre une approche structurée pour accompagner chacun dans son propre processus de transfor
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