Cómo activar la faja abdominal: Consejos y ejercicios
Cómo activar la faja abdominal: Consejos y ejercicios
Dec 9, 2022
fisioterapia-online.com
Intenta estos 2 ejercicios YA‼️ Están súper sencillos 🤩 y son excelentes para activar tu faja abdominal, iniciar la recuperación de tu abdomen, trabajar en curar tu diastasis y fortalecer tu suelo pélvico ✨ 👆Intenta agregarlos a tus rutinas al menos 2 veces x semana. 👆Realiza 4 series de 8 repeticiones de c/uno. 👆No te olvides : inhalo por nariz 👃 y exhalo por boca 👄 en todo momento. Guárdalo ya, y déjame un 💪🏻 en los comentarios si te gustó este video ✨ #saluddelamujer #suelopelvico #sa
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